Mandala Project - Retraites Holistiques
Retraites holistiques Yoga & Wellness, Voyage initiatique en Inde & Retraite à Ibiza
Alimentation healthy & Transformation personnelle et decouverte de soi.
À Propos
Découvrez mon parcours et ma passion pour le yoga holistique
À propos de Mandala Project
Je crée des retraites holistiques nourries par mon amour du mouvement, de l'Inde spirituelle et de l'île d'Ibiza.
Après une carrière dans la photographie de mode, j'ai ressenti l'appel d'un nouveau chemin, plus aligné avec mes valeurs profondes. C'est en Inde, à Rishikesh – berceau du yoga – que je me suis formée. Ce voyage initiatique a éveillé en moi une dimension spirituelle puissante. Le yoga m'a offert une connexion profonde entre le corps, l'âme et l'esprit, m'apportant sérénité, ancrage et confiance.
Ibiza, quant à elle, est ma terre de cœur depuis l'enfance. J'y puise une inspiration inépuisable dans sa beauté sauvage et son énergie vibrante. C'est un lieu où je me ressource, où le silence, la nature et la pratique du yoga m'aident à retrouver l'équilibre au quotidien – entre engagement personnel, vie de famille et élans créatifs.
Chez Mandala, nous créons un environnement qui nourrit l'âme, le corps et l'esprit.
Nos retraites holistiques offrent une gamme de cours de Hatha Yoga, Pranayama, Breathwork, Méditation et Sound Healing, ainsi qu'une alimentation healthy et bio et des paysages naturels époustouflants pour se détendre et se ressourcer.
Échappez à votre routine quotidienne et découvrez une version de vous-même plus calme et plus forte grâce au mouvement en pleine conscience, à la nature et aux pratiques holistiques de bien-être.
Je crée des retraites holistiques nourries par mon amour du mouvement, de l'Inde spirituelle et de l'île d'Ibiza.
Après une carrière dans la photographie de mode, j'ai ressenti l'appel d'un nouveau chemin, plus aligné avec mes valeurs profondes. C'est en Inde, à Rishikesh – berceau du yoga – que je me suis formée. Ce voyage initiatique a éveillé en moi une dimension spirituelle puissante. Le yoga m'a offert une connexion profonde entre le corps, l'âme et l'esprit, m'apportant sérénité, ancrage et confiance.
Ibiza, quant à elle, est ma terre de cœur depuis l'enfance. J'y puise une inspiration inépuisable dans sa beauté sauvage et son énergie vibrante. C'est un lieu où je me ressource, où le silence, la nature et la pratique du yoga m'aident à retrouver l'équilibre au quotidien – entre engagement personnel, vie de famille et élans créatifs.
Chez Mandala, nous créons un environnement qui nourrit l'âme, le corps et l'esprit.
Nos retraites offrent une gamme de cours de yoga et de méditation, ainsi qu'une alimentation biologique et des paysages naturels époustouflants pour se détendre et se ressourcer.
Échappez à votre routine quotidienne et découvrez une version de vous-même plus calme et plus forte grâce au mouvement en pleine conscience et à la nature.
Voyage en Inde
17 octobre 2025 au 27 octobre 2025
Kerala, Inde
À propos de l'événement
Voyage Initiatique en Inde : yoga, méditation, soins holistiques
Offrez-vous dix jours de transformation dans l'écrin naturel et apaisant du Kerala.
Une parenthèse précieuse pour rééquilibrer corps et esprit, se reconnecter à soi-même et à la nature, tout en cultivant une alimentation consciente et régénérante.
C'est aussi l'occasion d'explorer ou de redécouvrir le Kerala, son énergie vibrante et sa beauté sauvage.
Je suis ravie de partager le programme de notre voyage dans le Kerala, au sud de l'Inde. Un itinéraire de 10 jours pensé pour se reconnecter à la nature, au rythme local et à la douceur de vivre indienne.
Au programme :
- Yoga doux et meditation quotidienne
- Chants Kototama japonais & Mantras
- Célébration de la fête Diwali, la fête des lumières
- Balades dans les plantations de thé dans les montagnes
- Excursion/ trek facile vers une cascade
- La découverte de villages traditionnels et de marchés locaux
- Une immersion dans l'art de vivre kéralais avec un cours de cuisine typique à Kochi
- Des massages ayurvédiques et soins de bien-être personnalisés
- Une journée en péniche privée au fil des canaux des backwaters
- La visite de temples anciens, et de restaurants locaux
- Des hébergements confortables, immergés dans la nature ou proches de la mer
- Un voyage tout en douceur, accessible, et profondément ressourçant
2800 € par personne (hors vols internationaux), tout compris sur place :
hébergement, transports privés, repas, activités, soins, accompagnement.
Ce qui est inclus :
- 10 nuits d'hébergement
- Trois délicieux repas végétariens par jour
- Eau, thés, cafés
- Séances quotidiennes de yoga, pranayama, méditation
- Randonnée dans des lieux magiques
- Une journée en péniche privée au fil des canaux des backwaters
- 2 massages ayurvédiques et consultation avec un docteur ayurvedique indien
- Transport durant la retraite
Ce qui n'est pas inclus :
- Les vols internationaux aller-retour Paris-Kochi
- L'assurance voyage (obligatoire)
- Les vaccinations (recommandé)
- Le Visa pour l'Inde (obligatoire)
La Retraite Ibiza
12 mai 2025 – 16 mai 2025
Ibiza, Baléares, Espagne
À propos de l'événement
Une retraite holistique à Ibiza : yoga, méditation & pranayama
Offrez-vous cinq jours de transformation à travers Hatha Yoga, Kundalini Yoga et méditation, dans l'écrin naturel et apaisant d'Ibiza.
Une parenthèse précieuse pour rééquilibrer corps et esprit, se reconnecter à soi-même et à la nature, tout en cultivant une alimentation consciente et régénérante.
C'est aussi l'occasion d'explorer ou de redécouvrir Ibiza, son énergie vibrante et sa beauté sauvage préservée.
Au programme :
- Des marches méditatives en pleine nature pour se recentrer et éveiller les sens
- Des sessions de yoga uniques dans des grottes, en connexion avec l'énergie tellurique du lieu
- Des exercices de respiration (Wim Hof et Pranayama) pour renforcer le mental, libérer les tensions et revitaliser le corps
- Un rituel face au mystique rocher d'Es Vedrà, haut lieu de puissance énergétique, pour s'aligner avec ses intentions et laisser place au renouveau
- Des ateliers créatifs pour explorer l'expression de soi et l'intuition
- Des sessions de danse pour libérer l'énergie, stimuler la sérotonine et embrasser la joie
- Une cérémonie de cacao en clôture pour l'ouverture du cœur et une connexion profonde
Ce qui est inclus :
- 5 nuits d'hébergement
- Trois délicieux repas végétariens par jour
- Eau, thés, cafés
- Séances quotidiennes de yoga, pranayama
- Randonnée dans des lieux magiques
- Méditation sonore
- Journée à la plage avec pique-nique
- Atelier créatif
- Transport durant la retraite
Ce qui n'est pas inclus :
- Les vols aller-retour pour Ibiza
- Le transport vers et depuis le lieu de la retraite (des taxis sont facilement disponibles à l'aéroport, et la villa se trouve à 20 minutes en voiture)
- L'assurance voyage
- Les soins supplémentaires, comme les massages, qui peuvent être organisés sur demande
La Cuisine des Retraites
Une alimentation consciente et régénérante
au cœur de nos retraites.
Nous croyons que l'alimentation est un pilier fondamental de la transformation personnelle. Chaque repas est préparé avec intention, en utilisant des ingrédients frais, locaux et de saison.
Notre cuisine végétarienne est conçue pour nourrir le corps et l'esprit, en harmonie avec les pratiques de yoga et de méditation.
- Ingrédients frais et locaux de saison
- Cuisine végétarienne équilibrée et nutritive
- Préparation consciente avec des intentions positives
- Repas adaptés aux pratiques de yoga et méditation
- Découverte de saveurs et d'épices ayurvédiques
- Moment de partage et de connexion autour de la table
Ce que vous découvrirez :
- L'art de manger en pleine conscience
- Les bienfaits d'une alimentation sattvique
- Des recettes simples à reproduire chez vous
- L'importance de la gratitude pour la nourriture
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